もうすぐ２ヶ月

久々の更新になってしまいました。

4/26に産まれたうちの子ももうすぐ２ヶ月になります。
体重はまだ4300ちょいなので少なめですが、２ヶ月の頃には
5000近くなるのかな。

育児はようやく授乳感覚がつかめたところです。（遅いですね・・・）
病院で再度指導を受け、学んできました。
まだなれるまで時間かかりそうだけどじょじょに上手く飲めるように
なってほしいです。
母乳の出が良くなったと同時に、張りに悩まされています。
方向変えてきちんと飲まさないと、一部が張ってきて熱が出て・・・。
痛いし熱だしほんとに大変
まだ大変ばかりが続きますが、踏ん張りどころです。
日々忍耐と努力続けます。

 

出産レポです

陣痛が始まってから7時間、入院してから２時間のスピード出産でした。
お陰で体力も思ったより消耗せず、終わってみれば楽な出産だったかも。
聞いていたよりはそう思いました。とはいえ、陣痛は辛かった～。

陣痛がはじまってからのレポです。
陣痛がきたのが25日の夜9時少し前。
下腹の痛みがあり「もしや？」と思って何度か間隔を見てみると15分くらい。
これはそうだ！と思って急いでお風呂の支度をし、入浴しました。
そうこうしているうちにしんやまるが帰宅。間に合ってよかった・・・。
１１時過ぎに１０分間隔になったので病院へ電話。
２時間くらい様子を見てまた連絡してください、とのことなのでとりあえずベッドで寝てみる。
しかし陣痛がきたときの痛みが気になって眠れず・・・。
しんやまるにお灸をしてもらい体を温めておく。
１時くらいには５分間隔になり、耐え難い痛みになってきたので再び病院へ連絡。
来てくださいとのことなので１時半頃家を出て車で向かう。
車中でも痛みは結構辛い。早くーー。と思いながら病院へ。

２時少し前に病院到着後陣痛室へ。このとき既に３分感覚くらいに。
陣痛の波がくると、腰～お尻にかけて激痛が。
聞いていたとおり、生理痛の激しい感じ。
しんやまる＆助産士さんにさすったり押してもらったりしてどうにか乗りきる。
深呼吸をしていきみ逃しをするも、それも辛くなってくる・・・。
波がくるとお腹とお尻に力が入りいきんでしまう。
破水もし、陣痛室に入ってから１時間くらい経って、ほぼ間隔なく陣痛が。
分娩台へ移動し、陣痛の波にあわせていきむ。
ヨガでいきみの練習をしたのに、すっかり忘れて腰を浮かせてしまって注意されました。
それからはなかなか上手にできたみたいで、助産士さんに上手よ、と言われたかな。
5、6回くらい波がきたところで頭の半分くらいが出てきました。
このままでは、全部出ない、ということで切開しお腹を押してもらって３回目くらいで
ベビちゃんが出てきました！
出てきた瞬間、ほんとお腹がすっきりした感じでした。
私にも出産できたんだ！と感無量でした。ほんと、一仕事終えた、という満足感でしたね。

立会い出産もできたのでほんとによかったです。
しんやまるがいるといないとではかなり違ったと思います。
一緒に深呼吸してくれたり心強かったです。
しんやまるも、自分が出産した気分、になれたっていうし。
やっぱり立会い出産オススメです。

ねばってます

久々のブログ更新です。
目を使わないほうがいい、ということなのでしばらくご無沙汰でした。

予定日まであと１週間ほどになりました。
２週間前から「いつ産まれてもいい状態」と言われながら、まだ陣痛が来ずに
過ごしてます。
子宮口は開いてるし、土曜日の検診ではもう2900ｇあると言われてるんだけど。。。
毎日今日はどうかな？と思いながら過ごしてます。

出産が早くなるように鍼灸治療してもらったりしてるんだけど・・・。
うちのｂａｂｙちゃんはまだお腹の中にいたいのかしら？
ねばってないで早く出ておいで、と語りかけてます。笑

マタニティヨガはじめました

先週から妊娠９ヶ月目に入りました。早いものです。
ベビちゃんも私も順調です♪体重も５キロUPをキープしてます。
この調子でがんばるぞ。

今月からマタニティヨガをはじめました。
ほんとはスイミングをやりたかったんだけど・・・先生からヨガのほうが
いい、と言われてこちらにしました。プールは寒いし。
このヨガ、結構いいです！気に入りました♪
週１で１時間やります。
内容は意外とハードです。普通のヨガはゆったりした動きですが、
マタニティヨガはどちらかというとパワーヨガのように動きが早い。
特に立った姿勢でのポーズはテンポ良く切り替わります。
元々ジムで鍛えていた私には余裕ですが、そうじゃないと最初は
ちょっときついかも？
ポーズの中には、分娩時の力の入れ方もあるので出産に役立ちそう
です。腹筋上部に力を入れて、膣は抜く・・・みたいな感じです。
普段はしないことなのでやるとやらないとではかなり違うかな？

お腹が大きくなって腰が反ってしまい、腰痛に悩まされてます。
普段でも反っているので余計に・・・
ヨガで仰向けになるとマットと背中に隙間ができているのがよくわかります。
その後立ち上がると腰が痛い・・・。
なるべく意識してるんだけどなぁ。ストレッチで少しでも反らないように
しないとです。

ヨガやると体が伸びて気持ちよいです姿勢改善にもなるし。
出産までがんばります！

産前最後の料理教室

金曜日に産前最後の料理教室に行ってきました。
今回のレシピは西洋料理でした。


上段が、紫キャベツのコールスロー
下段が、鹿肉のステーキ　カシスのソース


アスパラガスのポタージュ


デザートはガレット

紫キャベツは普通のキャベツと比べ、固くてビックリでした。
味付けはワインビネガーだったので、酸っぱくて美味しかった★
紫色が普通のコールスローと違って新鮮でした。

鹿肉は初めてだったのですが、結構美味しかったです。
カシスのソースは甘酸っぱくてお肉とマッチしてました。
とても上品な味ですね。イタリアンらしい味付けです。

ポタージュはまろやかで美味しかった★（表現に乏しいですね・・・）

ガレットはラムレーズンが入ってます。
作り方は簡単でしたが、上品なお菓子というイメージでした。
甘いものが食べたかったのでやけに嬉しかった＆美味しかったです♪

今回も大満足な内容でした。
次回はいつ行けることか・・・？？

カロリー計算

友達の影響（ダイエット）で食事のメモを取り、カロリー計算をはじめました。
毎日の食事をノートに書いてみると、食べすぎとか偏っているとかわかって
いいですね。ちょっと面倒なんだけど。

今までの料理は、どちらかと言うと一点豪華主義。
妊婦の私にはこれではいかん！と思い、少量を多種食べるよう心がけています。
そのために小皿を購入しました。


ある日の夕飯です。上側にある二つのお皿を今回購入。
一皿で二品いけます。仕切りがあるのがうれしい♪
この皿に乗る量、となるとどか喰いを防げるのも◎。

お米の量は減らしました。一度に50～80gにしています。
そのかわり、おかずの種類を増やしました。
自分ではこの日のメニューはかなり上々と思ってます。
ちなみにメニューは・・・左上から
ぶり大根
鶏レバーの甘露煮
長芋・大根・きゅうり・ひじき・ツナのサラダ（梅ドレッシング）
納豆
十穀米ご飯
豚汁
となってます。手元にノートがありませんが、600kcal前後だったと思います。

たくさん作るのは大変ですががんばります！

定期健診-27W-

土曜日に検診に行ってきました。
27W４Dです。赤ちゃんの大きさは1.2キロで頭の直径が7ｃｍでした。
頭は・・・１週ほど大きかったけどあとはほぼ週数どおりで順調でした。
頭が大きいのはちょっと気になりますね(笑)
私の体重はというと・・・結局落ちず、１ヶ月前の1.2キロUPでした(^^ゞ
ギリで注意はされなかったけど。

この日は初の４D映像を見せてもらいました。
手がちょっと邪魔してたけど顔半分見れました
鼻がちょっと高め＆唇はクッキリしているのがわかりました。
そこは私似ではなさそうです(笑)
あくびしていてかわいかったです☆

今日で８ヶ月目突入です！
次回から２週間毎の検診となります。次回は17日。
ベビちゃんのお顔見れるのが楽しみです♪♪
体重UPしないようがんばろっと。

産前最後の思い出旅行

先週末に２泊３日で沖縄旅行に行ってきました。
夫婦での最後の遠出旅行です。（またいつか二人で行けると思うけど）

今回はのんびり旅行なんて思っていたのですが・・・
いつもの癖というか性格上、きっちり予定を立て無理のない範囲で
色々見てきました。

今回のみどころは・・・
●美ら海水族館
●名護パイナップルパーク
●万座毛、残波岬
●国際通り
●首里城

食べ物は・・・
郷土料理、ソーキソバ、ステーキ、アンタギー、おっぱ牛乳アイス、パイン

こんなことを目的にして旅しました。
観光はどれも大満足。特に水族館は楽しかったなぁ。
またいつか、子連れで行きたいです。
食べ物もほんとに全てにおいて100点満点でした！
（事前にかなりのリサーチをしましたから）
食欲旺盛の私には危険でしたが、思うままに食べてきました。
結果・・・500ｇほどの体重UP。減量に励んでいる現在でございます(笑)

旅行を決めたときには、７ヶ月後半だけど大丈夫かな？と心配でしたが
実際は全然大丈夫でした。私って元気だわ・・・。
ベビちゃんも何事もなく、なんて親孝行なんだ、って思いました。
きっと産まれてからも親孝行な子になるでしょう。（希望）

今後は出産まで旅行はたぶんないですが、まだまだマタニティライフを
エンジョイしたいと思います☆無理は禁物で。。。

宮ケ瀬のクリスマスツリー

昨日は宮ケ瀬のクリスマスツリーを見に行ってきました。
我が家の恒例行事となっています。

渋滞がすごいので早めの到着、来帰宅で巻き込まれずにすみました。
点灯まで時間があったので、しんやまると二人で公園内を１時間ほど
ウォーキングしました。
久々にそんなに歩いたので結構疲れました。
二人とも筋肉痛になったようで(笑)、私は腰周りが痛いです。
これだけで筋肉痛とは情けない～。運動してないから仕方ないのだけど。
臨月近くなったら１時間くらいは歩くよう言われるらしいので、このくらいで
へこたれていてはダメですね(-＿-;

ツリーはいつも通りですが、大きくてキレイでした
ツリーの他にも色々とイルミネーションがあって、素敵な空間が出来上がってます。
やっぱり毎年見に来たいな、って思います。
来年は３人で来れるね、って二人で話してました。楽しみだなぁ


小さいですが・・・携帯で撮ってみました。


今年から青いツリーが登場。小さめでしたがキレイでした。

ツリー同様楽しみなのが、会場で変える食べ物です。
昨日は焼だんごとたこ焼きを食べました。
この焼だんごが超おいしいのです！！ここに来たら絶対食べたい逸品ですね♪
タレもgoodなのですが、だんごがほんのり甘くてそれが最高ですー。
これ家で作れないかな・・・。


炭焼きです。壷に入っているところがまた美味しそうに見えます♪


こちらは味噌味です。醤油もあります。
１本ずつ買いました。
この画像見ただけで食べたくなります♪

安産祈願行ってきました

今日で２０週目。６ヶ月突入です♪

日曜は大安ということで、地元の琴平神社に安産祈願に行ってきました。
自らお祓いを受けるのは初かな。
どんな感じなのかわからず行っちゃいました。
お日柄が良いということで、交通安全やお宮参りの人が来ていました。

本殿に通されお言葉みたいなの（祝詞）を聞きました。
それぞれの内容に沿ったものが祝詞に含まれていました。
うちの場合、氏名と住所、予定日、健やかに育つように、みたいなことが
言われてました。
その後、月桂樹の葉を神殿に向けてお供えして終了。

御札と安産御守り、記念品（お茶と落雁）をいただいてきました。
御札は結構大きいです。棚の上におきました。

腹帯を御祓いしてもらうと良い、といいますが、私はまだ帯をしていない
ので（ガードルをしてます）ここは割愛。

御祓いしてもらうとやっぱり安心しますね。
安産でありますように・・・。